GI konsèp
Oct 13, 2022
Kite yon mesaj
GI (Glycemic Index) se endèks glisemi, ke yo rele tou endèks glisemi, ki se rapò efè glisemi manje espesifik ak efè glisemi manje estanda tankou glikoz. Li se yon zouti pou mezire ki jan idrat kabòn afekte nivo sik nan san.
Valè GI a se ant 0 ak 100, divize an twa etap.
High GI (GI value>70)
Mwayen GI (55 ＜ valè GI mwens pase oswa egal a 70)
GI ki ba (valè GI mwens pase oswa egal a 55)
